Flat bench trainer

Susihon kung ang Bench Oper ug Buckles sa Flat Bench Trainer lig-on, ug kumpirmahi nga ang mga gibug-aton nga mga plato dili malaw-ay o ang mga banda sa pagbatok wala gisul-ob. Ipasibo ang gitas-on sa bench aron ang duha ka tiil hingpit nga naa sa yuta ug ang mga tuhod nagporma usa ka anggulo sa 90 degree. Ibutang ang gilapdon sa bar nga parehas sa gilapdon sa abaga aron maandam nga luwas alang sa pagbansay.

Ipapilit ang imong likod nga hugut sa ibabaw sa bench ibabaw, ipuspi ang imong abaga sa abaga padulong sa sentro, ayaw ipataas ang imong mga hawak sa ibabaw sa sidsid sa bangko. Hupti ang bar nga adunay duha nga mga kamot nga nahiuyon sa imong dughan, gamay nga ibalik ang imong mga siko, ug suportahan ang imong lawas nga adunay kusog pinaagi sa pag-agi sa imong mga tiil sa yuta.

Hinay-hinay nga ipaubos ang bar sa 2-3cm sa ibabaw sa dughan, nga gibuksan ang mga elbows sa usa ka anggulo sa 45 degree. Pagkahuman iduso ang bar sa kusog sa mga kaunuran sa dughan, nga wala ma-lock ang mga siko sa dihang giduso. Ipadayon ang proseso sa pagkunhod alang sa 2-3 segundo ug ang proseso sa pagduso alang sa 1-2 segundo, ug likayi ang paggamit sa inertial nga kusog.

Human sa pagbutang sa bar sa likod sa rack sa patag nga bench trainer, pag-reset sa mga gibug-aton nga mga plato sa zero o pag-ayo sa mga pagbatok sa pagbatok. Pag-itum sa mga kaunuran sa dughan ug abaga matag usa, ug hupti ang matag kalihukan sa pag-ayo sa 20-30 segundo aron mahupay ang tensiyon sa kaunuran.

Pag-focus sa "High -} Katapusan nga Propesyonalismo" sa Europe ug Amerika aron makasulod sa mga gyms sa kadena; Ilunsad ang "Taas nga gasto -}}}}}} ang gidak-on nga gidak-on" sa Timog-silangang Asya aron makapahiangay sa mga sitwasyon sa balay; Una nga nag-deploy sa "mga batakang modelo" sa Africa aron maugmad ang merkado, nga adunay lainlaing mga estratehiya sa merkado sa kapin sa 70 nga mga nasud.

Alang sa patag nga bench trainer, ang mga sungkod nga "R & D" gitukod sa Europe ug Amerika aron mabag-o ang mga laraw; Ang mga lokal nga tiggama adunay kalabotan sa Timog-silangang Asya aron makunhuran ang mga gasto; Ang mga lokal nga kawani sa pagpamaligya gi-recruit sa Africa nga pamilyar sa sinultian ug lokal nga panginahanglan, aron ang mga produkto ug serbisyo nahisubay sa lokal nga mga kahimtang.

Layout sa Amazon ug Alibaba International Station, bukas nga "mga tindahan sa brand sa brand", ug gipauswag pinaagi sa mubo nga mga video ug live broadcast. The annual cross-border e-commerce revenue increases by 50%, reaching small B-end and C-end customers around the world.

Nagkalainlain nga kagamitan lakip ang patag nga bench trainer nga nakuha sa EU CE ug US ASTST sertipikasyon sa pag-una, ug ang mga katungdanan sa kostumbre sa lainlaing mga nasud gitun-an. Sa mga nasud nga adunay taas nga mga babag sa pamatigayon, ang pamaagi sa "pag-export sa CKD (bug-os nga nanuktok) mga bahin + lokal nga asembliya" gisiguro sa mga high assembly ug pagsiguro sa mga ganansya ug pag-ambit sa merkado.