Unsa ang mga bentaha sa paggamit sa treadmill

1. Sumala sa panukiduki, ang pisikal nga kalig-on nahutdan sa pagdagan sa Tradmill mga tunga nga gamay sa pag-ut-ut sa dalan, nga maabut sa labi ka kusog nga pagkonsumo sa kusog.
2. Daghang mga multi-}}}}}}}}}} ang lainlaing mga programa nga nagpadagan, ug mahimo ka makapili sa lainlaing mga pamaagi sa pag-ehersisyo sumala sa imong kaugalingon nga kahimtang aron makab-ot ang labing taas nga epekto sa pag-ehersisyo.
3. Kung nag-ehersisyo ka uban ang usa ka doble nga -}}} maayo nga function sa pagsuyup sa pagsuyup, nga mahimong epektibo nga makunhuran ang epekto sa pag-landing sa tuhod.
4. Ang pag-ehersisyo sa treadmill dili apektado sa kahimtang sa panahon sa gawas, ug mahimo ka magpadayon sa pag-ehersisyo sa treatmill kung kini hangin ba o ulan; Dugang pa, ang pagdagan sa sulud mahimo usab nga mapanalipdan batok sa impluwensya sa gawas sa balas nga sandstorm ug ang impluwensya sa bugnaw o labi ka init nga temperatura. Sa ato pa, ang sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud medyo lig-on.